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下奶助产减肥 多吃椰枣竟然有这么多功效

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-01-14

很多人都知道红枣吧?可是你有听说过椰枣吗?椰枣与红枣一样,也具有极高的营养价值,多吃椰枣不仅可以通便减肥,还能助产,甚至可以治疗。那么椰枣应该怎么吃?椰枣有哪些做法呢?

椰枣的6大功效

椰枣富含丰富的营养素,具有极高的营养价值。椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。其中镁和食物纤维的含量远高于其他水果。椰枣可以说是“美颜水果”的代表。有美容专家称,吃椰枣可以帮助现代女性摄取自身易缺乏的营养元素,帮助身体达到营养平衡。

下奶

椰枣含有丰富的纤维素和钙,能促进素的分泌,被奉为催奶圣品。椰枣香甜可口,可以直接食用,也可以加在燕麦粥中,既能下奶,又能增加早餐的风味,可谓一举两得。

助产

椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器癫痫病是不是很严重的疾病?官,在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产。奇妙地是,古兰经中居然就有这样的描述:“朝向你,摇动椰枣树的树干,椰枣落地,你也降生!”

治疗

椰枣还能治疗肠内扰动并恢与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌,椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。一般情况下,晚上把椰枣泡在水里,之后揉碎成汁液服用,第二天早上,便秘的你会感觉轻松很多的。

治疗性功能低下

椰枣汁可用于强壮心脏,也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处,可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用,他可以增强老人的体力,同时能够排毒养颜。

减肥

椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。我们知道,减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣,或许这种饥饿的感觉马上就会消失,同时椰枣本身的营养又能满足身体的需求,他还能刺激肠胃,这样就可以大量消耗热量。

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椰枣具有排毒功效,节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么,椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及、发烧。

推荐两道椰枣食谱

虽然椰枣有这么多功效,应该经常吃,可是很多人并不知道椰枣应该吃比较好。别急,下面就为大家推荐两道椰枣食谱,大家来学学!

椰枣太妃布丁

材料:去核椰枣200g,苏打粉1/2tsp,沸水180ml,面粉165g,泡打粉3/4tsp,盐1/4tsp,盐黄油(室温)75g,红糖160g,鸡蛋2枚,植物香草精1tsp。

太妃糖浆材料:红糖160g,无盐黄油85g,双重奶油(double cream)180ml,植物香草精1/4tsp。

做法:

1、先将椰枣切碎,加入苏打粉以及沸水搅拌均匀静置待用。

2、将面粉,泡打粉以及盐混合均匀待用。

3、将室温存放的黄油打发以后加入红张家口癫痫医院哪家权威糖,继续打发以后加入香草精混合均匀。注:浅色或者深色的红糖均可,个人感觉浅色的就可以,以免成品颜色太深。

4、接着分2次加入鸡蛋,搅拌均匀以后加入面粉混合物。

5、最后加入开水搅拌的椰枣,连同所有液体一起搅拌均匀。

6、倒入模具,180摄氏度烤35分钟左右即可。

椰枣苹果南瓜派

材料:椰枣6个、苹果一个、南瓜泥150g、鸡蛋一个、牛奶适量、苹果醋。

1、苹果削皮切片,不用很薄,有点厚度口感比较好。

2、 椰枣洗干净去核,剪成小条状用苹果醋泡十分钟。(不泡也可以,我就是觉得椰枣有点偏干,所以顺手丢到苹果醋里泡着了,或者用牛奶泡也可以)

3、南瓜上锅蒸熟取150克南瓜泥。(南瓜泥是用来做派底的,这个可以随意,土豆红薯紫薯都可以,我是家里刚好有南瓜就用了)

4、 鸡蛋一个打散,加入和鸡蛋同等量的牛奶和苹果醋搅拌均匀备用。

5、 在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥铺进去用北京治疗癫痫最好医院勺子压平,然后放入苹果片,再放入椰枣,最后把刚才调好的鸡蛋牛奶苹果醋混合体均匀的倒入,没过食材即可,不要装太满哦,烤的时候会溢出的。

6、 200℃预热烤箱然后烤20——25分钟即可。

以上就是关于椰枣的详细介绍,大家了解了后是不是很想买点椰枣吃吃呢?

(责任编辑:詹远 )

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