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美味儿童食谱牛肉炖萝卜

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-01-14

美味儿童食谱 牛肉炖萝卜

食材:牛腩(依个人食量)、白萝卜半个、胡萝卜1根、豌豆1小碗、花椒粉、盐、鸡精、山楂两颗、姜。

做法:

1、牛腩切小块下锅炒,同时北京羊羔疯治好要多少钱放小半勺花椒粉,炒熟后加水,多放点盐。放入山楂和几片姜。

2、利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜,并切块(统筹方法,嘿嘿)。

3、这时候如果你还有第二口锅,建议把白萝卜和胡萝卜炒一下,这样一来能让萝卜更营养,而且口感也更好。

4、待牛肉煮得差不专业治疗癫痫医院多了,把萝卜、胡萝卜和豌豆倒入锅里,剩下就是等这些主料都差不多加鸡精出锅。

白萝卜助消化,并且富含丰富的素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫能力,提高对疾病的抵抗能力,且萝卜含有木质素,能够提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,此外还含有多种酶,可以分解身体中致癌的亚硝酸氨,起到抗癌的效果。

食用萝卜应该注意,患有者慎食或少食;患有、十二指肠、、单儿童癫痫病医院纯甲状腺肿、流产、等患者忌吃。

(责任编辑:杨绮琴 )

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