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杂粮粥的功效

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-02-12

黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的,有利杭州好的癫痫中医院于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、儿童癫痫病如何治疗效果好养精固涩之功效,是抗衰、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老小儿抽搐流口水会是癫痫病吗?弱病人不宜于食用。

4、最排毒的是糯米

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白治疗癫痫病比较好的方法质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

(责任编辑:zxwq)

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