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常喝绿茶可防癌是真的吗冲泡绿茶时间别太长

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-02-12

2、冲泡绿茶的时间不宜太长

平时想通过喝绿茶起到防癌的作用,在冲泡时要就特别注意冲泡的时间,绿茶冲泡时间不能过长,第治疗癫痫用哪些方法好一泡时,冲水以后三十秒就要把茶汤析出,第二泡和第三泡时,可以适量延长时间,但是最好不要超过两分钟。因为绿茶泡制时间过长,会让它含有的酚类物质分长春癫痫病看好的医院解,不利于它抗癌功效的发挥。

3、冲泡绿茶茶叶量不宜过大

大家想通过喝绿茶起到防癌作用时,一定要记得在长沙癫痫病医院哪好冲泡时,每杯茶叶的用量不要超过三克,也就是说大家平时不能喝浓茶。一次放入的茶叶可以反复冲泡,这样才能让绿茶中茶多酚内部的儿茶素充分释放,便于人邯郸看癫痫哪家好体对它的吸收,长期坚持就能起到良好的防癌作用。

(责任编辑:zxwq)

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