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脆皮烤玉米_脆皮烤玉米的做法家常热菜

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-05-17

前段时间据说杭州吴山夜市的脆皮烤玉米火了,几乎席卷整条街。其实懒人优妈总结了一下,要想脆皮玉米好吃,两点是关键:1、玉米棒子要嫩,要嫩2、沙拉酱要多,有了沙拉酱才香还有,一年到头喊着要减肥的俺是肯定接受不了油炸食物的,何况是裹了玉米淀粉炸,外面还撒各种酱,这热量得多高啊,所以呢,我把脆皮换成了热量相对低的玉米片,油炸那一步我用的是空气炸锅,没空气炸锅的童鞋可以用家里的烤箱,一样可以出来又香又脆的感觉,关键是还不腻,吃了也没有多少罪恶感,唯一的罪恶感来源就是沙拉酱了。还有,悄悄说一句,自制的脆皮真的很赞哦,

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营养健康版脆皮烤玉米

主辅料:5根、硬质干酪20克、玉米片100克、白糖10克、鸡蛋1个、沙拉酱适量

脆皮烤玉米的做法

1、先把玉米煮上,然后把干酪切薄片

2、把干酪片,玉米片一起放入搅拌机打碎成粉末

<衡水癫痫临床治疗方法p>3、把打好的粉末拌入白砂糖

4、煮好的玉米趁热捞出控水

5、把整个玉米都刷上蛋液

6、把刷了蛋液的玉米放步骤(3)里滚一圈粘满粉粉

7、空气炸锅预热200度,预热好之后把玉米放入,时间设定10分钟

8、炸的时候中途把玉米翻个面,等玉米表面略金黄就好了

成都癫痫病公立医院9、最后给玉米棒插上筷子,挤上多多的沙拉酱,开吃,外皮香脆,内里甜嫩多汁,真的很美味哦~

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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补邯郸羊癫疯权威医院虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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上班族喝水的讲究

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