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香蕉降压和预防中风 香蕉的养生功效

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-05-24

导语:香蕉是日常中在普通不过的水果了,虽然香蕉看着很普通,可是香蕉的营养价值特别的高哟,香蕉含大量的钾是降压和预防中风的好帮手,今天小编就带你去看看香蕉降压和预防中风,香蕉的养生功效。香蕉的功效1、高血压和中风:香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管...

香蕉是日常中在普通不过的水果了,虽然香蕉看着很普通,可是香蕉的营养价值特别的高哟,香蕉含大量的钾是降压和预防中风的好帮手,今天小编就带你去看看香蕉降压和预防中风,香蕉的养生功效。

香蕉的功效

1、高血压和北京天坛医院神经病学中心癫痫科怎么样中风:

香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风死亡的几率会降低40%。

2、免疫力低下:

由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。

3、抑郁症等心理疾病:

香蕉素癫痫在持续状态下怎么治疗来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。

它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

4、贫血:

应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。专家认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。

5、胃灼热:

香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不癫痫病应该用什么药物进行治疗呢?好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。

6、皮肤病:

香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。

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