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夏季养生红黑食物一起吃 消暑必备吃出健康好身体

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-06-06

夏季消暑食物红黑榜

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红榜#德州羊羔疯什么医院好px;">:

1:西瓜营养丰富,含水量充足,是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃,脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃,尤其慎吃冷藏治疗癫痫的医院哪家较强后的西瓜。

2:苦瓜等苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,开封市治疗癫痫病好的方法否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

3西:低脂肪、低能量,含有一定量的维生素和矿物质,是夏季的完美蔬菜。

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