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红豆西米露做法图片,经期补血养颜的红豆沙

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-13

红豆粉被称为超级美人粉,它既可美容又可瘦身,曾被多家美容杂志和媒体推荐。红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆粉可以扫除便秘和浮肿两项减肥障碍,因为富含蛋白质、锌、钾,有明显的瘦腿作用。说明浮小麦有收敛作用,尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿,可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用,可多冀渣钱,可消脂消胀。

菜谱简介 西米露本身的味道淡而无味,不过加入一些红豆,口感则完全不同癫痫病能完全治疗吗,给家人做饭后甜品或者用来招待客人,都可看出你的巧心思。 材料 红小豆(也叫赤豆)300g,干西米60g,牛奶200ml,冰糖150g
做法 红小豆淘洗干净,放入适用于微波炉的容器,加入开水(水量以浸没红豆为宜)浸泡1小时,之后将容器放入微波炉,以900瓦火力煮15分钟。干西米清洗干净,加清水浸泡20分钟。
取出容器,加入浸泡过的西米、冰糖和300ml清水,将容器重新放回微波炉,以900瓦火力煮10分钟。之后取出容器,加入牛奶,再以900瓦火力煮5分钟即可。
小诀窍 牛奶也可以用椰浆或淡奶代替。
西米容易黏底,所以放入西米烹煮的过杭州癫痫病专业医院哪家好程中最好取出容器搅拌一次。
做法中的900瓦火力等于“高火”档。
 

红豆:红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。黄豆、荞麦、燕麦、糙米、黑米、红豆、绿豆、黑豆、薏米,这些为人熟知的五谷粗粮不仅美味,而且具有较高的药用价值。早在本草纲目中就有记载,核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风等功效,是一种不可多得的药材。黑芝麻和黑豆也是食疗养生的好食材。黑芝麻有补肝肾,润五脏的作用;黑豆不仅能补肾强身、活血利水,还有解毒、润肤的功效,是爱美的美眉们治癫痫疾病哪家医院比较好美容养颜的不错选择!将这些天然食补佳品低温烘焙熟后碾磨成粉冲泡着喝,或是将几种食材混合熬粥,和脾养肾的同时更易吸收,且口感香滑。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。给孕妇煮绿豆汤的时候,最好加一些大红枣和红豆,有养血补气解寒凉的作用。鸯阅读:用绿豆红枣治疗血绣减少的小偏方。说完孕妇能喝绿豆汤吗的问题后,我们再来谈一谈夏天怎样喝绿豆汤好的话题。健康饮食小常识指阳泉什么医院看羊癫疯好出,绿豆皮具有消暑的作用,而绿豆的肉具有解毒的功效,因此要对症食用。

精白米面是我们经常选择的主食,但更提倡的是粗细搭配。平时可将白米饭添些杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等)、杂粮(糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等)做饭做粥,热量会比白米饭低许多,又增加了饱腹感。如果爱吃面,则可在精白面粉中加些玉米粉,黄豆粉,紫薯粉等。夏天喝什么汤好推荐之热心网友夏季喝营养汤、营养粥,如清炖肉汤(鸡、鸭、鹅等)青菜汤(绿豆、红豆、黄豆、胡萝卜、、等)它们有凉血清热、去暑的功效。如果要喝一些茶,我建议喝保健茶(茶、盐茶等)它们有清热解毒的!

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