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快手烤花菜的家常做法

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-16

怎么做快手烤花菜好吃?需要哪些食材?家常美食网「蕾宝0608」老师为您提供快手烤花菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手烤花菜。

“给父亲做一道美食,第一想起的就是超级爱花菜的父亲,但是平常花菜炒肉偏油且没有啥新意,不适合有点三高的他,于是今天来道烤的吧!”西宁哪里治癫痫好p>

花菜半个,盐一小勺,香醋一勺,生抽一勺,白糖半勺,辣椒面两勺,油半勺,鸡精一小勺,蚝油半勺,

步骤1:花菜根茎部用刀划十字架,然后沿着刀印撕小朵;

<请问要怎么为孩子治疗癫痫呢?p>步骤2:将撕好的花菜在盐水中浸泡10分钟左右;

步骤3:浸泡花菜期间,将所有的辅料倒入碗中搅拌均匀备用;

步骤4:花菜浸泡好后洗净滤干水份;

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步骤5:200度预热烤箱5分钟,取一烤盘,铺上锡纸,刷上薄油;

步骤6:再将滤干好的花菜均匀铺入;

步骤7治疗癫痫病哪家医院好:再用刷子将配好的辅料均匀刷至花菜表面;

步骤8:放入烤箱烤15至20分钟即可;

1、花菜朵不宜太厚;2、烘烤时间请根据铺入花菜厚度进行调整;3、喜欢爽脆口感可少烤一会,喜欢熟的可多烤几分钟;

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