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夏季养颜护肤“四宝”_饮食

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-10-30

  夏季养颜的最佳选择无疑是美容食物。美容食物不仅对女性的皮肤不会有任何的伤害,而且只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么,夏季养颜护肤,你一定不会错过下面这“四宝”!

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  一、绿花菜

  绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损南通癫痫病医院伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做郑州市老年癫痫病治疗哪家医院好法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。

  麻汁西兰花的做法:

  主料:西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;

湖北治疗癫痫医院哪家强  做法:拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁。

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