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【经期可以吃香蕉吗】香蕉例假怎么吃如何吃

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-11-13

女性在月经期间很需要有一个比较好的护理,在饮食方面也同样是如此。香蕉是可以在月经期间吃的水果,并且月经期间很适合吃香蕉。因为香蕉可以预防和缓解痛经,使女性在月经期间不会那么烦躁。只要不是冰的香蕉就可以吃,一天吃1~2根就差不多了。下面用了抗癫痫的药之后有什么副作用,我们就一起来看看香蕉对于经期的作用吧!

妇科专家指出由于香蕉富含癫疯发作怎么急救维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。

另外,妇科专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹癫痫病治疗偏方、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

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以上就是香蕉和经期之间的关系,很多女性就算是在月经期间也不忌口。不忌口对自己的伤害是比较大的,很多女性觉得伤害只是暂时的,痛经或者是月经量有变化而已。其实是会对子宫造成伤害,容易因为长期积累发展成为妇科病。

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