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西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎样做

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-31


西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎样做

西兰花炒肉是一道具有非常低热量的家常菜,如果你想减肥瘦身,保持苗条身材,但是又羊癫疯中医治疗想要营养健康,那吃这道西兰花炒肉最适合了,一起看下西兰花炒肉的做法,西兰花炒肉怎样做。

西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎样做所需要准备的食材和调味料:西兰花 瘦肉 腌肉配料 姜 酱油 豆粉 蚝油 料油。

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1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.将猪肉洗干净后切成片状,放入姜末,倒入酱油和蚝油

3.再倒入料油,放入适量豆粉搅拌均匀后腌制一刻钟左右

南宁癫痫病哪家好xt-align:left;">4.将西兰花洗干净后切成块状,放入沸水中焯一会

5.将锅烧热后倒入适量油,放入肉片翻炒出香味

6.然后倒入西兰花继续翻炒片刻,再放入适量盐翻炒均匀就完成了。

营口治疗癫痫病专业医院trong>西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎样做贴心提示:

1.将西兰花放入沸水中焯一下,可以将脏物去掉,还可以锁住色泽。

2.如果想要将肉制作的嫩滑爽口,只要注意顺纹路切,然后放入少许淀粉以及加入一点点的油搅拌均匀就可以了。

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