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儿童晚餐吃什么好,晚餐吃什么最有营养,消化不良吃什么好

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-31


晚餐吃什么最有营养 儿童晚餐吃什么好

儿童晚餐吃什么好?孩子的饮食一直都是妈妈最兰州癫痫病治疗中心操心的问题,似乎每天都在操心到底要给孩子吃哪些营养又容易消化的食物,现在我们就一起看下晚餐吃什么最有营养又容易消化吧。

其实可以给孩子制作一些肉末青菜面,或者给孩子吃一些软米饭、馒头,搭配一些家常菜,比如油菜炒香菇、番茄炒蛋、清炒蔬菜、馄饨、蒸蛋等食物。

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给十岁以下的孩子可以晚餐吃一些汉堡和牛奶麦片,不过汉堡建议在家制作,制作的时候应该多放入一些蔬菜,少放入一些肉,这样可以增加维生素的摄取,可以放入鸡柳,也可以放入鸡蛋或者是火腿。

鸡柳汉堡的做法所需要准备的北京军海癫痫病医院治疗癫痫怎么样食材和调味料:鸡胸肉 汉堡胚子 鸡蛋 面包糠 葱 姜 盐 料酒 生菜 西红柿。

鸡柳汉堡的做法:

1.鸡肉洗干净后切成块,然后放入葱姜末

合肥哪里看癫痫最好yle="text-align:left;">2.放入盐,倒入料酒拌匀后腌制一会

3.然后倒入蛋液中,再拍面包糠,再放入油锅中

4.煎至熟透,然后放入鸡柳、番茄生菜就可以了。

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