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吃什么防脱发 3款有效赶走脱发食疗

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-31

相信不少生完孩子的女性,沉浸在喜悦的同时,还会发现脱发大批量的脱落,这让不少产妇怀疑自己是不是身体出现了什么问题,但其实产后脱发是很常见的一种产后问题,因为产妇因为生完孩子身体虚弱,再加上要带孩子,因此特别疲惫,因此压力比较大,容易烦躁心情差,而精神差会直接导致脱发。

还有不少产妇担心身材重庆治癫痫去哪家医院好走样,而出现挑食节食的情况,但这样容易导致营养不良,从而影响头发的生长;产后身体激素也会发生改变,身体里面的雌激素会有所下降,因此就容易出现大量的脱发。

那究竟产后脱发严重怎么办?平时产妇要注意营养,蔬菜水果、肉类、蛋类、乳制品一个都不可少,这样才可以有效促进头发的正常生长;并且每天可以用木梳子多梳梳头,这样也能促进头发的新陈代谢和生长。并且注意放松心情,这样才能缓解脱发的烦恼。

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1.先把糯米清洗干净,再放入水中浸泡几个小时,枸杞也同样浸泡一会,再把水倒入锅里,大火烧开

2.放入大米、糯米、黑芝麻,搅拌均匀,煮开后小火慢慢熬煮40分钟,注意煮的时候也要要办,这样才能避免粘锅

3.最后熄火,倒入糖桂花即可食用。

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1.先把150g猪瘦肉洗干净后切成块状,20g龙眼肉清洗干净,15g枸杞也同样清洗干净,人参冲洗片刻后切成薄片

2.之后把步骤1的食材一块倒入炖盅里面,倒入水,小火隔水慢慢炖煮至瘦肉熟透即可。

功效:这款龙眼人参炖瘦肉具有大补元气的功效,可以补血养血,特别适合因为气血虚弱的导致的脱发产妇吃。<癫痫病治疗用什么方法好/p>

1.先把150g的羊肉清洗干净,切成块状后放入沸水里面焯一会,这样可以去除羊肉的腥味

2.再把枸杞、黑豆清洗干净,倒入装有羊肉的锅里,倒入清水,大火煮开后小火慢慢炖煮两小时,最后用味精调味。

功效:枸杞黑豆炖羊肉特别适合那些因为肾虚体寒、气血不足、脱发的人食用。

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