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养胃粥:红薯大米粥的做法调养食疗

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2020-09-16

  红薯大米养胃粥的做法

  食材:红薯40克,大米50克,燕麦30克,生姜适量。

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  1.将红薯洗干净切成小粒;大米和燕麦分别淘洗干净,浸泡致软。

  2.生姜去皮洗净后切片备用。

  3.将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水,按豆浆机提示制作好米糊,装杯皆可食用。甘肃哪家治疗癫痫病的医院好 怎么选择癫痫医院0">相关精彩阅读:

  红薯大米粥的

  1.健脾养胃:大米含有丰富的维生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之间,品质柔腻你南宁治疗癫痫哪里最好,更易被吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。

  2.润肠通便:红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处,除此之外,还能防止钙质流失。

  3.助消化:燕麦中含有大量的膳食纤维治疗羊羔疯好的方法都有哪些,能促进宝宝的肠胃蠕动,使宝宝的肠胃更加。

  4.提高免疫力:大米加入红薯一起煮,不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。

(责任编辑:姚佳佳)

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