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牛蒡炒丝的做法

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2020-10-15

做法:

1.鲜牛蒡把外皮刷洗干净。

2.以利刃刮去外皮,随后浸入清水中,防止其暴露用哪些方法治疗癫痫病 癫痫病治疗在空气中氧化变黑。

3.切细丝,然后以开水焯熟之。

4.控净水分(加些胡萝卜丝,配色也是搭配营养)。

5.炒锅放花生油河南治癫痫病好的医院,花椒粒(事后要捞出或挑出丢弃之)、葱段、姜条(也可加辣椒)爆锅,翻炒、加盐、蒜末,翻炒数下关火,出锅装盘后撒几片香菜。

贴士:

牛蒡富含菊糖西安看癫痫病上医院,哪家靠谱和人体所需的多种维生素及矿物质,其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位。

比胡萝卜高280倍,蛋白质和钙含量为根茎类蔬菜之首。

粗纤维含量高于各种蔬菜武汉癫痫病医院有哪些效果好,其综合营养价值远远超出各种蔬菜,因此享有“蔬菜之王”的美誉。

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