广东菜谱家常菜做法

您现在的位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文内容

乳腺增生怎么办? 预防势在必行 - 家庭医生在线妇产频道

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-01-14

怎么办?乳腺增生不能吃什么?乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

如何自我检查?

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用,女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周~两周进行。乳腺增生自我检查方法如下:

视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰,仔细观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或,有红肿,有无不正常突起等。

触:左手癫痫病的药有哪些种类上举或叉腰,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,触摸是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,触摸时手掌要平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域,最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现等情况及时就医,避免耽误病情。

乳腺增生如何预防:

1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成,会加重,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

2、改变饮食结构,防止,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆西宁哪里能治癫痫病—原来在这最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流,坚持,能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

乳腺增生食疗方:

1、常饮豆浆。

治羊癫疯张家口哪家医院好tyle="TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">2、黄豆50克,排骨100克,干蚝2只,煲汤。

3、猫爪草30克,瘦肉100克,蜜枣2个,煲汤。

4、阿胶15克,母鸡100克,红枣6个,炖服。

5、海星15克,无花果2个,瘦肉100克,煲汤。

6、茉莉花10克,玫瑰花10克,泡茶。

7、鲫鱼250克,马蹄3个,红萝卜1个,煲汤。

8、紫河车15克,母鸡250克,红枣6个,元肉15克,煲汤。

北京看癫痫较好的医院ditor">(责任编辑:陈添许 )

文章关键词:

女性如何轻松调理“宫寒”症状?著名妇科主任对此作出了回应

宫颈癌患者怀孕生育要注意什么?

体检发现乳房结节怎么办?

哪些食物容易引起乳腺疾病?

在日常生活中,定期去体检,时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆,如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。下面我们看看得了乳腺增……

现代社会,女性不仅要在工作上出色,还要照顾家庭,所以说在某些程度上女性的压力要大些,患上一些疾病的概率也要高。乳腺增生是女性的常见病,对……

乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,……

乳腺增生是女性乳房常见的疾病之一,治疗乳腺增生的方法有很多,那么如何有效的预防乳腺增生呢?

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。发病年龄多在30~50岁,青少年和绝……

推荐阅读
本类最新

© ys.nomwp.com  广东菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号