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女性要补肾吃什么? - 家庭医生在线女人频道

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-01-14

皮肤枯黄暗淡、、尿频……不少女性都不同程度受到以上情况的困扰,但她们或许不知道,这都是肾虚惹的祸。不仅男人要补肾,女人想要健康养颜,补肾同样不可忽略。食疗补肾是很多人的选择,那么,女性食疗补肾吃什么好?

1、何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

做法:首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

2、海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及。

做法:海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入德巴金丙戊酸钠缓释片多少钱冰糖。

3、龟甲:阴虚血热冲任不固的,月经过多。的高血压。

做法:枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

4、鳖甲:软坚散结用于,。

做法:鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

5、百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

做法:西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

山西哪里看癫痫病e="text-indent:2em;text-align:left;">6、当归:用于血瘀所致的,痛经,。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

做法:当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

7、阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

做法:阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

8、龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

贵州治疗癫痫最好的医院:2em;text-align:left;">做法:龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

9、黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

做法:黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

10、黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

做法:黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

(责任编辑:何诗雅 )

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