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八点躲避心绞痛夜间发作 4个注意远离心绞痛 - 家庭医生在线心脑血管频道

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-01-17

患者有时易在夜间发作,这是因为夜间睡眠时,支配心跳变慢的迷走神经兴奋,心率变慢,,冠状动脉供血减少;加之睡眠中可能做,使精神紧张,心率突然加速,心肌耗氧量增加;睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重;夜间不饮水使血液更加黏稠等。为了预防心绞痛夜间发作,应注意以下八点:

(1)睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视,以减少做噩梦的几率。

(2)晚餐不要吃得过晚过饱,特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡,血液集中在消化道,使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对减少。

(3)睡前最好喝一杯热牛奶,这样不仅能补充晚餐南昌治疗癫痫病,到哪治得好的,还可稀释血液黏稠度。

(4)睡前可做半小时的轻松锻炼,如散步、做操等,使身体稍感,能促进和帮助睡眠。

(5)睡眠时最好头部略高于脚部,以减少静脉血回流量,减轻心脏负担。

(6)睡前莫忘服2片(每片50毫克)肠溶阿司匹林。

(7)即使在寒冷的冬季,夜间睡眠时也不要将窗户完全关死,要留一些缝隙,使卧室内空气流通,保证心脏有充足的氧气供应。

(8)实在睡不着时,可起床活动一下,千万不要烦躁。烦躁生气会使儿童癫痫病怎么治疗较好心率加快,诱发心绞痛。

4个“注意”远离心绞痛

预防心绞痛须4个“注意”不可忘:

1、注意充分休息,避免情绪、过度紧张或过度劳累。

2、注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品,富含维生素的食物,避免。

3、注意适当运动。避免疾走、奔跑,不要追赶搭乘交通车。

4、注意血压西安去哪找专治癫痫的医院变化。血压应保持正常,如血压有波动,要积极进行治疗。

此外,生活要有规律,注意劳逸结合,尽量少搓麻将,对高度注意力集中的工作,不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

1、应在医生指导下,正确选用药物,并坚持服用。这是最重要的预防心绞痛的方法,患者一定要做到。

2、要定期复诊达到预防心绞痛的目的。心绞痛病人要定期或者随时复诊。发现新的不适症状,要及时与医生沟通,从而改变给药计划。

(责任编辑:尹浩 )

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