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玩网络游戏易患干眼症 电脑族防干眼病9妙招 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-01-19

  进了大学,阿宝才发现有那么多空闲时间可以自由支配。闲来事,上网成了他打发时间的首选,打游戏、看电影、聊QQ……不在电脑前坐到半夜12点绝不睡觉。时间一长,阿宝发现自己的有点不对劲儿了:又干又涩还老发痒,走在校园里,5米开外就看不清美女的脸。“这样下去可不行。”在阿宝又一次对小贝“视而不见”之后,小贝忍无可忍地把他揪到了医院。

  久对电脑 阿宝患上“”

  医生给阿宝做了详细的检查,最后宣布阿宝不幸成为“干眼”一族:如果再无节制地上网、不注意用眼卫生,后果就难说了。“长时间对着电脑的人,普遍都患有干眼症,主要症状就是、眼红和疲倦。”面对还有些懵懂的阿宝,医生开始讲课:人在正常状态下,每分钟无意识眨眼15~25次,当你注视着屏幕时,无意中就会减少眨眼的次数,这样一来,眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了;同时,当你聚精会神盯着电脑时,辽宁比较好癫痫病医院在哪眼睑张开、角膜暴露面积增大,泪液蒸发过快,就会造成眼睛干涩不适。在这两个原因的长期作用下,“干眼症”就发作了,严重的话还会损伤角膜。

  至于阿宝下降、看不清美女,医生说是因为眼睛过度造成的。“电脑屏幕是不断闪烁的,你盯着屏幕的时候,眼睛必须不断调整焦距,才能保证你能看得清楚。你老对着电脑,眼肌就会过于疲劳”。医生说,加上电脑辐射对眼睛的刺激,不干涩、疲劳才怪呢。“你还算轻的,有人还会出现重影、视力模糊甚至头疼的症状。”

  干眼症有可能或

  对于干眼症,我们还需要清楚的是干燥感和少泪并非是特异性的症状,相反,有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪,这些听上去似乎是矛盾的。但实际上,干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加,就和眼部表面有异物或被擦伤时流泪是同样的道理。

  面对干眼症产生的视力下降及其他严重损承德癫痫病专科医院,治疗经验分享害眼组织甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是在日常生活中加强预防,提高对眼睛的自我保护意识。

  如何有效预防干眼症?

  1.预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

  2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

  3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5.避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。

  6.保持一个最适当的姿势,使武汉癫痫医那家治疗好双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  7.房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

  8.戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气,而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜,泪液的分泌和循环机能会减低。

  9.减少呆在空气污浊环境中的时间。

(责任编辑:吴任飞 )

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据专家介绍,现在很多年轻人出现的眼睛干涩难受,大多属于“干眼症”,主要致病因素有两个:长时间面对电脑、长期处于干燥的空调房。

干眼症又称角结膜干燥症,临床症状以眼干、眼红和疲倦为主,多发于长期使用电脑的上班族。因此,如果一旦发现眼部不适,应立刻到专业医院进行检……

干眼症又称角结膜干燥症,临床症状以眼干、眼红和疲倦为主,多发于长期使用电脑的上班族。因此,如果一旦发现眼部不适,应立刻到专业医院进行检查……

干眼症大多发生与常用电脑工作的白领一族,干眼症给患者带来的危害极大,并且此病大多是由于不合理用眼导致导致的。所以我们生活中一定要正确用眼……

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