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坐月子能吃西瓜吗首页业界动态亲子首页

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-31

  西瓜在炎炎夏日是一种很好的消暑水果,因为含有大量的水分,但是需要注意不能过多的食用,否则就会出现拉肚子的情况,并且在食用的时候需要了解适合的人群,那么你知道坐能吃西瓜吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  女性在分娩后做月子时,补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水分和维生素,是解暑佳品。营养师分析,西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外,还有钙阜阳癫痫病治疗,这里的医院更专业、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃点西瓜的。不过西瓜寒凉,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成贵阳治癫痫最权威医院恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。

  坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡,营养更好地吸收,专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘。西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种安徽有治癫痫病的吗富有营养、纯净、食用安全的食品。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解水果的性质,过凉的食物不宜在最月子期间食用。

  万寿果亦称,性平,味甘。止渴除烦,消湿热,解酒毒。用于中酒毒、烦渴呕逆、二便不利。 万寿果营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维郑州癫痫医院哪个好素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外,还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。

  防治雀斑、缓解便秘:产妇在时,体内雌孕激素的变化会引起黑色素沉积,导致雀斑。产后体虚,新陈代谢较缓慢,不利于黑色素的排出,日光照射后会进一步加重色斑;且产妇产后胃肠功能也较弱,加上运动少,不利于胃肠蠕动,导致便秘。含有超纤维,能够对肠道进行深度。

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