广东菜谱家常菜做法

您现在的位置: 首页 > 扇贝的做法 > 正文内容

冬季养胃食材:山药准妈妈冬季暖胃 要选好5种食材孕妇饮食

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-31

  秋天转入冬天,气温骤下,寒冷又干燥的气候对胃部的影响不容小觑,对于孕妈来说更是如此。如果冬天胃不好,一方面可能要吃药,另一方面会影响胃口和食物的摄取,对妈妈的营养均衡和胎宝宝的生长发育均有影响。所以,冬天妈妈的养胃工作可不能少。

  养胃最好就是从饮食开始,除了养成良好的饮食习惯,还可以吃些对胃部有益的成都看癫痫去哪个医院食物,以预防胃病的发生,那么有哪些食物对养胃好呢,我们一起来看看吧。

图片来源于太平洋亲子网

德巴金和丙戊酸钠区别tyle="color: rgb(255, 140, 0);">  养胃食材一:山药

  随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

  推荐暖胃食谱:山药粥湖北什么医院治癫痫好得快strong>

  食材:

  排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

  做法:

  1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

  2、加入山药,哪家医院能治疗癫痫病胡萝卜。

  3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

  4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

© ys.nomwp.com  广东菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号