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麻婆豆腐的详细步骤

来源:广东菜谱家常菜做法   时间: 2021-09-28

主料:

豆腐(一盒)、羊里脊肉(适量)、麻婆豆腐调料(适量)

辅料:南京哪里能治癫痫p>

大葱(适量)、玉米油(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、羊肉先切末放在冷水中焯一下捞出。

3、豆腐切丁 大葱切末。

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4、锅中倒油,倒入羊肉末翻炒几下。

5、再倒入大葱末炒香。

6、然后加入豆腐。

7、麻婆豆腐调料半包加入三汤匙水调匀。

8、倒入到锅中煮开。

9、然后引起癫痫复发的原因有哪些转小火煮3分钟即可。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲈鱼、芹菜、海虾搭配;与猪血、蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;洛阳市看癫痫病好的专科医院>

羊里脊肉的热量(卡路里)103千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与刀豆、辣椒、海参搭配;与首乌、梅干菜、南瓜子相克,同食可能会引起不适;

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