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孕妇吃什么宝宝更漂亮?怀孕期间吃什么对宝宝好?_广东菜谱家常菜做法

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孕妇吃什么宝宝更漂亮?怀孕期间吃什么对宝宝好?

导读: 很多人都觉得早怀孕期间的饮食可以决定宝宝的很多方面,比如说智商,比如说容貌,当然最主要的是生长发育,确实孕妇的饮食习惯和生活习惯对胎儿的影响是非常大的,那孕妇吃...治疗癫痫病的方法有什么

黑色入肾,能补肾脏。多吃黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、黑茄子、香菇、黑葡萄、乌鸡等黑色的食物能让孩子先天肾气足,头发就会更乌黑柔韧,骨骼也衡水小儿癫痫病医院会更健康,不容易弯腰驼背。性温的黑色食物为温补,补肾同时暖身;性凉的黑色食物为清补,补肾同时清火。但是不要多吃黑木耳,黑木耳有活血化瘀的作用,吃多了容易导致流产。

肺主皮毛。肺好的人毛孔就会更细致,皮肤更白净、细腻、有光泽。多吃百合、银耳、怀山药、莲藕、茭白、猴头菇、莲子、大白菜、冬瓜、豆腐等白色食物能润肺养颜,让孩子生下来水嫩光滑、白里透红。

中医认为,脾主肌肉。多吃黄色健脾胃的食物能让孩子的肌肤更紧致、有弹性,肌肉更加强健有力。脾主运化气血,孩子气血足了生下来气色就好,肌肤红润有光泽。怀孕期间脾胃不好哈尔滨癫痫那家医院好会导致孩子营养不足,生下来容易面黄肌瘦、皮肤松弛,严重的时候会导致营养不良性流产。养好脾胃是保证孕妇和孩子健康的关键。

孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的,产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

癫痫怎么治疗最好 从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。

(1)味精

精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,医学研究表明,妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品,它影响孩子出生后的体格和精神发育,因此为了宝宝智力,孕妈妈们要少吃味精。

(2)喝酒 治疗癫痫的中医院

研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。 

(3)含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

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