食心食意-法式煎吐司

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主料:河南治癫痫到哪个医院

切片吐司（2片）、奶酪片（1片）、鸡蛋（1个）、牛奶（适量）、黄油（10克）

做法步骤：<羊癫疯，发作时的状态/p>

1、想吃一个高端大气上档次的早餐简直太小意思了。告别啃包子的年代，周末用一点小小的时间来做一顿洋气早餐吧！。

2、准备好吐司面包切片。

3、在一片切片吐司上加一片干酪片上面再加一片切片吐司，就是三明治的方法。 济南癫痫重点医院>4、鸡蛋液加少量牛奶拌匀。把夹心吐司面包浸到牛奶蛋液中两面都要沾满蛋液。

5、热锅加一块黄油融化。

6、然后把浸过牛奶鸡蛋的吐司三明治放入锅里两面煎至金黄即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡癫痫病的致病原因；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、干贝、干辣椒搭配；与兔肉、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和羊癫疯会不会遗传后代脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与番茄酱、香椿、橙相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；