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海鲜面疙瘩制作步骤_广东菜谱家常菜做法

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海鲜面疙瘩制作步骤

治疗癫痫病的方法有什么

面疙瘩部分:(适量)、高筋面粉(80克)、生粉(40克)、温水(50毫升)、盐(3克)、海鲜配料:(适量)、鲜鱿鱼(1个)、花甲(30个)、花蟹(1个)、西红柿(1个)、盐(4克)、胡椒粉(2克)、姜丝(适量)、葱段(适量)、西兰花(适量)、清水(500毫升)、食用油(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、准备好面疙瘩的材料。

2、将面疙瘩的材料放入面包机中。

3、按和面键。

4、准备好海鲜配料。

5、锅赣州最大的癫痫病医院有几家里烧开水后用剪刀将和好的面用剪刀剪入锅中。

6、煮至面疙瘩全部浮出水面即可。

7、捞出过冷水。

8、锅里加少许盐和油焯熟西兰花备用。

9、锅里烧开水倒入花甲,然后捡打开的新鲜花甲。

10、花蟹切口处沾上生粉。

11、锅里热油后放入姜丝和葱段煸香。

12、然后放入花蟹煸香,沾生粉处朝下。

13、锅里加入水烧开后放入西红柿。

14、烧开后放入花甲。

15、放入煸香的花蟹。

16、放入鱿鱼。

17、煮开后放入面疙瘩和西兰花,再次沸腾后关火。

18、河南治癫痫专业医院起锅。

19、完成。

20、近看。

21、特写。

22、鲜美。

23、诱人。

24、不错吧。

25、特别好吃。

26、汤汁鲜甜。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花蟹的热量(卡路里)95千卡;郑州比较好治癫痫病医院具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与荷叶、鸽肉搭配;与西红柿 、鸭梨、柚子相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、蜂蜜、山楂搭配;与南瓜、红薯、河蚌相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

洛阳治癫痫病医院哪家较好trong>姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与西红柿、墨鱼、牛肉搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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